在亞特蘭提斯時期,芳香療法可以多種方式進行,一般常用在靈性的療癒上,還能同時回复情緒與心靈的平衡。事實上,他們和我們現在做的一樣,使用於按摩、吸嗅、油膏、敷劑與芳香浴等。

 

所有的疾病都是源自心理或情緒失衡導致最後以物質形態顯現的結果,所以下面我們要分享一些配方來處理這些失衡的狀況。由於現代提煉的精油與亞特蘭提斯時期不是同樣純粹,因此需要謹慎地使用。為此,除非你是符合資格的執業者,否則請依據建議的配方來使用,不要以其他方式任意混搭。將適當數量的滴數添加至香氛器的水中,然後與它處在同一個房間里至少一個鐘頭,間歇性地進行一次緩慢的深呼吸。

 

如果你偏好分析,較有疏離感,使用三滴天竺葵、兩滴檀香、一滴廣藿香可以為你的心靈增添溫暖。

 

容易激動、神經質的人,使用三滴薰衣草、兩滴橙花醇、一滴佛手柑可以獲得平靜。

 

需要增強決心可以使用四滴雪松精油和兩滴的薑精油。

 

增進心靈活力,去除單調乏味,可使用三滴胡荽(香菜,又名芫荽、香荽、胡菜等)、兩滴廣藿香和一滴佛手柑。

 

要提振你的精神可以使用三滴茉莉、一滴伊蘭香精油和一滴柑橘。

 

假如你容易健忘可以使用三滴松樹精油、一滴檸檬與一滴迷迭香,來協助回復清晰的記憶力。

 

失意與煩躁不安的人,可以使用兩滴柑橘、兩滴佛手柑及兩滴洋甘菊來改善。

 

如果有負面、緊張或挫折感的困擾,可以使用三滴佛手柑、兩滴柑橘及一滴橙花醇來讓自己平靜。

 

壓力過大、沒有幽默感的人,可以使用三滴檸檬加兩滴茉莉來改善。

 

使用三滴佛手柑、兩滴薰衣草和一滴薄荷,可以回復人的耐心與包容度

 

規律地使用兩滴牛膝草、兩滴快樂鼠尾草及兩滴柑橘可以讓正面的感受取代負面與消極

 

規律使用兩滴玫瑰加兩滴茉莉可以改善缺乏自我價值感的狀況。

 

使用兩滴百里香、兩滴松樹精油及兩滴雪松精油可以增進士氣

 

如果你過度憂慮或是內心常常思慮太多,可以使用四滴的檀香加上兩滴的香根草,協助安撫過渡活躍的心。

 

使用三滴香柏、兩滴杜鬆與一滴安息香可以舒緩對改變的抗拒

 

焦躁不安且容易分心的人,可以使用三滴乳香加兩滴天竺葵以尋求平和與專注。

 

突然湧現的恐懼可使用兩滴天竺葵、兩滴香根草與一滴玫瑰來撫平。

 

緊張與疲倦的人,使用三滴快樂鼠尾草、兩滴香柏與一滴薰衣草會很有幫助。

 

練習:運用精油來放鬆

1、由上述清單中選擇適合你的配方。

 

2、坐在房內靠近香氛器的地方,閉上眼睛並做一個深呼吸。

 

3、嗅聞這股香​​氣,感覺它穿過鼻腔內的接受體,覺知它正在作用於你的心智與靈性,帶來正向的影響。

 

4、保持坐在椅子上放鬆的狀態,在適當的時候再次地深呼吸。

 

這個練習適合經常做,每次可花半個小時,這將非常有效。可能的話請每天進行。

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