如果你仔細觀察自己為人處事的模式和應對方法，就會發現在你腦中有一套固定的程式，它會要求你許多事，包括這個世界應該如何、你自己應該是何種樣貌，以及你應該想要什麼。
誰該為這個程式負責呢？不是你。真的，不是你決定了你的基本需求、你的欲望、你想要的、你的價值觀、你的品味和你的態度，而是你的父母、社會、文化、宗教和你過去累積的經驗，是它們把操作指令輸進了你的心靈電腦。現在，無論你年紀多大或去到哪裡，你的電腦總是跟著走，每一天、每個清醒的時刻它都在你腦中活躍地運作著，在生活中專制地要求你和其他人必須依照它所要的。如果它的要求獲得滿足，電腦就容許你平安快樂；如果它的要求得不到滿足，即使這完全不是你的錯，它也會發出負面的情緒使你痛苦。
例如，當別人沒達到你的電腦所期待的，它就會用挫折感、憤怒或尖酸刻薄來折磨你。當事情不在你的控制之下，或未來情勢無法確定時，你的電腦就堅持你要焦慮、緊張、憂心。然後你就得消耗很多精力去處理這些負面情緒。
我們看看當今全世界的情形，觀察世界上發生的這些事情——學生暴動、戰爭、政治亂象、民族與宗教的分裂。此外，我們也很清楚種種衝突、鬥爭、焦慮、孤獨、絕望、冷漠、恐懼。
我們要接受這一切？我們明知道我們的道德、社會環境極度不道德，為什麼還要接受？我們知道這一切，為什麼還要這樣生活？我們的教育制度為什麼沒有教出真正的人類，反而訓練出一些機器人，要他們接受這種或那種工作，然後死去？教育、科學、宗教完全沒有解決我們的問題。
看看這一切亂象，我們每一個人為什麼還接受並且附和，而不在自己身上摧毀這整個過程？我認為我們每一個人都應該問這個問題。不是在知識之間，也不是藉口尋找真神、某些事物的實現、某種幸福（這種幸福最後終不免導致種種逃避）。
我們要平靜地看，眼光穩定，不做任何判斷、評價。我們應該像個大人一樣，問自己為什麼這樣活：生活、鬥爭、死。我們認真地問這個問題時，全心全意想瞭解這個問題時，哲學、理論、思維概念是毫無地位的。應該怎樣、可能怎樣、應該遵循什麼原則、應該有什麼理想、應該皈依什麼宗教、師父，這些都不重要。
在過去，有些瑜珈學派教導抑止的方法。這種方法還適合現代人嗎？
第一：絕不可能！──沒有一個了解的人會教導壓抑。
第二：絕對沒有人因為那種方法達成。
你怎麼可能用自己的某一部份抑止自己的另一部份呢？那就好像試著用右手來打敗左手一樣。你可以假裝左手被右手壓在下面，但是你認為這是被抑制或被征服嗎？你要怎麼用自己本身的某一部份征服自己的另一部份呢？──這只是假裝的。
不要用頭腦思考。真的，一點都不要思考。只要行動。在某些狀況下試看看。那不容易，因為舊有的習慣會又開始陷入思想中。你必須很警覺：不要思考而是往內感覺自己。你可能會有好幾次搞不清楚哪些是來自你內在的引導者，哪些又是從表層的頭腦出來的。但是很快地你就會清楚這兩者之間不同的感受。
當某些內在的東西出現時，它來自你肚臍的上方。你感覺得到來自肚臍上方的流動與溫度。當你用腦思考時，它只留在表層的頭腦上，然後從頭腦往下傳送。如果你的頭腦決定某事，你必須迫使它往下。如果你的內在導師決定某些事，那麼它會往上沸騰；它從你自性核心的深處傳向頭腦。頭腦接收這個訊息，但它不是頭腦的決定。它來自超然之處－那就是為什麼頭腦很怕它。很容易理解為什麼頭腦如此驚恐於它：因為你從不知道它何時出現？沒有任何理由、沒有任何驗證。它就是往上沸騰。
任何時候當你處於困惑的狀態下而理不清方向時，停止思考；深入內在回到非思考的空間，讓你的內在導師引導你。一開始時你或許會覺得害怕、不安，但是如果每一次你都得到正確的結果、每次都找到正確的門徑，很快的你將勇氣十足且變得更信任。
在地球上我們的面向被反射回來給我們，所有我們察覺到的外在自我，都是內在某個東西的鏡子，因此我們看到外在自我的一切都是投射，我們取一個自己的面向譬如倔強，然後想像那個特質是在那些圍繞我們周圍的人身上。
我們常常投射自己的東西到其他人身上，好壞兩者都有，然後假設那是他們的內在，而否定這是在我們的內在。
真相是：
不要、不能、將不或不–這些詞引發了抗拒法則。
"我永遠找不到一個完美的伴侶"–這個念頭，抗拒了完美的伙伴。
"我不想要貧窮"帶給你貧窮。
"我不想要住在那間可怕的房子裡"使你一直住在那間可怕的房子裡。
"我不是一個難相處的人"這句話如果重複夠多的話，會使你產生難相處的個性。
無論你把注意力放在什麼上面，它都會實現，不管它是大還是小，是好還是壞的，靈性法則保證依照你給它注意力的確實百分比來使結果顯現。
注意力是你思想、言語與行為的焦點，在第三次元的物質世界中，有一句諺語說：“眼見為憑，你看到的就是你相信的。”
然而智者總是告訴我們：你相信的就是你看到的。
當事情的發生不能以物質法則來合理解釋時，我們必須轉向靈性法則。
在地球上受到業力法則的管制，我們正活在一個沉重的振動裡，偶爾某些事的發生，允許人們滑過間隙進入到神聖的能量中，神聖的頻率消融與轉換我們的低能量，然後一個奇蹟便發生了，當在世界各地的意識升高時，有愈來愈多的人接觸到神性，因此有更多的人經歷到奇蹟。
真正的原諒與無條件的愛是神性的能量，它使奇蹟發生。
如果你飛到雲朵上方，那裡只有燦爛的陽光，在雲朵之下是陰影與光，在天堂裡只有光，在地球上我們經歷了黑暗與光明，這是來自於我們在地球上經歷的自由意志所產生的兩極，在第五次元之上只有光，無論我們在何處，一切都是完美的，一切都是神，而我們全是神的部分，兩極只是一種學習擴展我們的光的經驗而已。
如果一對深愛彼此的伴侶因為身體距離而分開，事實上是沒有分離的，他們藉由每一個思想與渴望而有所連結。
生命提供我們一種與神分離的幻象，以便我們學習到我們是與神如此真實地合一的。
我們的生命是很類似的，我們經歷生命的某個面向，然後經歷它的相反面向。愈想要探索一個極端，我們就從中心蕩到愈遠的地方，然後必須盪到另一個方向來理解它的相反面。
如果我們經歷了生命中的富有時光，將需要去經歷它的相反－也就是貧窮；如果我們變成一位暴君，我們的靈魂會期望我們藉由成為受害者來補償。
在我們的內在全都有尚未解決的問題，而我們的目標是去整合兩極，因此可以活在平衡當中。
由於現在意識進展相當地快速，不需要很多世來達到平衡，我們帶出我們人格中不同的面向，是為了在這一世中平衡它們。
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